Fit mit Baby - Starke Körpermitte
Freitags von 9:00 - 9:30 Uhr
|Online
Kraftvolle, beckenbodenbewusste Bewegungseinheit gemeinsam mit Babys, die noch nicht laufen können. Das Angebot richtet sich an Frauen nach abgeschlossener Rückbildung sowie an alle, die ein Baby betreuen und sich gemeinsam mit ihm bewegen möchten.
Zeit & Ort
Freitags von 9:00 - 9:30 Uhr
Online
Gäste
Über die Veranstaltung
Diese kurze Sporteinheit bietet dir die Möglichkeit, dir im oft unvorhersehbaren Alltag mit Baby Zeit für Bewegung zu nehmen. Der Kurs richtet sich nicht ausschließlich an Frauen nach der Rückbildung, sondern generell an Betreuungspersonen mit Babys, die sich sanft bewegen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
Die kleinen Mäuse sind dabei nicht nur dabei, sondern werden aktiv in das Programm eingebunden. Das Training ist bewusst kompakt gehalten – denn jede Minute Bewegung zählt. Komm also gerne dazu, auch wenn du ein paar Minuten später startest oder dein Baby zwischendurch eine Pause braucht.
Durch beckenbodenbewusste und funktionelle Übungen stabilisieren und stärken wir besonders die Körpermitte. Ziel ist es, Kraft und ein gutes Körpergefühl aufzubauen. Gleichzeitig können typische körperliche Beschwerden nach Schwangerschaft und Geburt gelindert und langfristig verbessert werden.
Bei Fragen melde dich jederzeit gerne bei mir.
Ich freue mich auf dich und dein Baby! 💛
Die Teilnahme am Kurs nach…